Это первая заметка раздела «Материалы». Здесь я буду публиковать короткие тексты о том, чем занимаюсь в работе: о зависимости, срывах, стыде, тяге, отношениях с близкими, восстановлении.
Я не пишу о терапии вообще и не стремлюсь к академической полноте. Скорее это рабочие заметки человека, который много лет проводит консультации и видит, как у разных людей повторяется одно и то же: одни и те же мысли перед срывом, одни и те же ловушки в созависимости, одни и те же тупики, в которых проще обвинить себя, чем разобраться.
Эти заметки могут быть полезны двум группам людей. Первая — те, кто сам проходит через зависимость или восстановление, и кому хочется чуть точнее понимать, что с ним происходит, без морализаторства и обещаний быстрых решений. Вторая — близкие зависимых: родители, партнёры, дети, друзья, которые не понимают, где помощь, а где спасательство, где забота, а где контроль.
Тексты будут короткими. Каждый — про одну небольшую вещь: одну мысль, один механизм, одну ловушку. Не лекция, не диагноз, не «пять шагов к свободе». Скорее способ остановиться и посмотреть на привычное чуть со стороны.
Если в каком-то тексте узнаёте себя или близкого — это нормально. Узнавание — само по себе уже работа. Дальнейшее — по желанию: можно прочитать и продолжить жить как живёте, можно прийти на консультацию и разобрать конкретно вашу ситуацию.
Раздел будет пополняться. Если есть вопрос или тема, которую хочется увидеть — напишите в Telegram @evgnktv.
← Все материалы